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ネイチャーケア ハワイ校のブログです。


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ハワイアンリラックスヨガIN中目黒の感想

058.gifNature Care 村田です。

先日の中目黒のヨガクラスの感想メールが届きました055.gif

今回のハワイアンヨガは私には本当に素晴らしいお時間 と成りました。
ヨガにも色々有るのは分かりますが、今までのは何だったのだろうかと考えてしまいました。
ポーズに拘り過ぎてました。
何日間か何故か心が空虚に成り、本当にわたしって小さい!と思い、他人との接し方を考えてしまい、少し引きこもりになりがちでした。
是からの生き方とかも真剣に考えてました。でも大丈夫!笑顔で進んでいます。
焦らず、心を広く持とうと考えるゆとりが出て来ました。
激しい運動中も、呼吸を整え、肩の力を抜く方が効果的で美しかったりする事が多々あることに気付きました。

自分を愛せるように。
明日から久し振りに旅行します。楽しくを心掛けて。心にゆとりを持って。
成長したら又トム先生にお会いしたいです。


ヨガって奥が深いですね016.gif

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by naturecare | 2013-06-07 22:24 | ヨガ | Comments(0)